visotonic

Rallentare il processo di invecchiamento

2012-02-18T11:59:00.001-08:00

"Il un corpo interiore è l'insieme di sensazioni vibranti e pulsanti, che provengono dall'interno del corpo, nonchè la pacifica consapevolezza di essere sè stessi e di non essere fatti solo di pensieri ed emozioni, ma anche di sincronia con l'universo che ci circonda.
La consapevolezza chiara del proprio corpo interiore ha effetti benefici sul corpo esteriore: ne rallenta l'invecchiamento. Che tu abbia vent'anni oppure ottanta, l'energia che senti nel tuo corpo interiore è la stessa, forse anche più limpida in vecchiaia. Non appena il tuo stato abituale cambia dall'essere fuori dal corpo, quindi intrappolato nella mente, all'essere nel corpo e nel presente, nell'ADESSO, il corpo fisico si sentirà subito più leggero più limpido, più vivo.

Quando l'essere presenti a ciò che accade ora diventa lo stato normale dell'essere, e il passato o il futuro non dominano più la tua attenzione, accade che tu non accumuli tempo, nè nella tua psiche, nè nelle tue cellule. Il tempo psicologico che si accumula nel rimuginare continuamente sul passato o a preoccuparsi per il futuro, impedisce alle cellule del corpo di rinnovarsi. Perciò se vivi nel corpo interiore il tuo corpo esteriore invecchierà più lentamente e la tua essenza, che è senza tempo, risplenderà al di fuori delle forme e non apparirai mai come una persona vecchia."
Liberamente tratto da Eckart Tolle "Il potere di Adesso"

PORTAMENTO

2011-10-05T09:07:00.001-07:00

Sebbene non faccia parte tecnicamente del metodo Visotonic, almeno per quanto riguarda il collo e il doppiomento, il portamento è fondamentale. Durante i corsi Visotonic vengono date indicazioni sul portamento di collo e testa, ma in generale una postura corretta deve comprendere tutto il corpo. I corsi di Portamento che spesso si svolgono la mattina o il pomeriggio successivo ai corsi di Visotonic permettono di acquisire maggiore consapevolezza ed eleganza nel movimento, anche con i tacchi, ma soprattutto consentono di:

- Rassodare gambe, natiche e addominali col solo fatto di camminare in modo corretto e dinamico

- Migliorare e sbloccare la posizione del bacino e della schiena prevenendo dolori

- Migliorare la circolazione venosa

- Migliorare la coordinazione motoria e acquisire un portamento giovane ed elastico

- Aumentare indirettamente la tonicità di viso e collo.

Il corso dura circa tre ore

Nota all’esercizio per le palpebre n° 23 di pag 59 nel libro “Visotonic Autolifting muscolare del viso”

2011-09-22T11:40:00.002-07:00

(Per maggiori info sul libro: www.visotonic.it )

Questo esercizio va eseguito cercando di chiudere con forza le palpebre ma senza forzare i muscoli orbicolari, cioè quelli intorno agli occhi, che se contratti evidenziano le cosidette zampe di gallina. Il contorno occhi va lasciato fermo, mentre sono proprio solo le palpebre a sforzarsi nel cercare di congiungersi contro l’opposizione delle dita.

Questo esercizio permette di ottenere risultati evidenti in poco tempo su borse, occhiaie e palpebre cadenti.

Ma se eseguitocontraendo anche i muscoli che circondano gli occhi, come erroneamente viene mostrato in molti video di ginnastica facciale non Visotonic, rischia di rafforzare e rendere contratti proprio i muscoli che tendono a formare le rughe d’espressione.

Andate allo specchio e individuate i due movimenti, gestiti da muscoli diversi: quello di strizzare gli occhi e corrugare la pelle intorno ad essi, che va evitato, e quello di chiudere le palpebre spingendole una contro l’altra, senza corrugare nulla e lasciando il resto del viso rilassato (collo e mandibole compresi!)

Cos'è Visotonic

2011-09-12T08:10:00.001-07:00

VISOTONIC è un programma di esercizi specifici contro l'invecchiamento del viso, che con l'avanzare dell'età perde grasso e muscolatura e tende a svuotarsi, cedendo verso il basso.

Così come è possibile modellare il proprio corpo attraverso le discipline fisiche, è altrettanto possibile modellare il proprio viso con adeguati esercizi.
I muscoli facciali sono molti e di piccole dimensioni: si tonificano velocemente ed ogni loro variazione di volume o di posizione viene immediatamente seguita dalla pelle del viso in maniera molto evidente.

Il Metodo VISOTONIC consente di fare un lifting del proprio viso esercitandosi per circa 15 minuti al giorno anche durante lo svolgimento delle normali attività quotidiane. I primi risultati si vedono dopo sole tre settimane. La tecnica è attualmente la più potente tra quelle di ginnastica facciale già conosciute: consente di aumentare il volume della muscolatura del viso, riempiendolo e scolpendolo secondo i principi più moderni di bodysculpture.

Vi sono esercizi specifici per ogni parte del viso, per eliminare le pieghe nasolabiali, le rughe della fronte, aumentare il volume di labbra e zigomi, rassodare guance, collo e mento, liftare palpebre e sopracciglia. Oltre agli esercizi è possibile apprendere tecniche innovative di massaggio del viso e di respirazione, che vanno ulteriormente a potenziare i già stupefacenti effetti di questo metodo.

L'esercizio e il rilassamento dei muscoli della testa e del collo prevengono cefalee e torcicollo, migliorano la circolazione e l'ossigenazione dei tessuti dello scalpo ravvivando la pelle spenta, rinforzando i capelli e attenuando borse e occhiaie.

L'aumento di espressività e di mobilità del viso è parte fondamentale della comunicazione sociale: un viso tonico con un’espressione serena e distesa contribuisce a migliorare l’umore e a sollecitare reazioni diverse nelle persone intorno a noi. Questo significa che è possibile fare un vero e proprio lifting del viso aumentando l'espressività, cosa impossibile con qualunque altro tipo di intervento.

Laurisolfati: non si capisce niente

2011-09-08T01:26:00.001-07:00

I laurilsolfati (Sodium Laureth sulfate) si trovano in qualunque prodotto per l’igiene: shampoo, bagnoschiuma, saponi liquidi. Sono la base sgrassante, quella che fa la schiuma e lascia una rassicurante sensazione di pulito.
All’industria costano poco, sono stabili e facili da utilizzare.Qualcuno sostiene che il loro uso continuativo sia pericoloso per cute e mucose (Bruno/Proserpio: Fisiologia della pelle e degli annessi cutanei), che siano tensioattivi aggressivi (Borellini: Cosmetologia), che disidratino in modo dannoso (test di Schaderk-1990) e che possano dare irritazioni provvisorie e permanenti, reazioni allergiche (Tesi- Università di Ferrara).
La International Chemical Safety Card li classifica come sostanze irritanti che possono causare dermatiti, ritardare cicatrizzazioni, causare cataratta e congiuntiviti, e persino ipovisione nei bambini al di sotto dei sei anni.Il CIR (Cosmetic Ingredient Review) e l’UNIPRO (Associazione dei Produttori di Cosmetici – Italia) annunciano che in tutte queste notizie non c’è nulla di vero.

Al ministero della sanità non risulta nulla. In questi casi, la verità sembra una questione di credo personale. I soliti bene informati New Age sostengono di conoscere la soluzione: invece dei Laurilsolfati si potrebbero usare i Glucosidi, tensidi di origine vegetale ricavati da fonti rinnovabili, meno aggressivi e totalmente biodegradabili. Però nessuno ha ancora fatto una ricerca per stabilire se è meno dannoso un Laurilsofato sintetico o un Glucoside tutto vegetariano mal preparato, male disciolto e mal conservato, in un contenitore senza data di scadenza.
Su molti prodotti per l’igiene e non, c’è scritto “dermatologicamente testato” oppure “testato clinicamente”: che significa? E i risultati del test? Perché non scrivono “questo prodotto, testato dermatologicamente è risultato essere non irritante”?
Anche la soda caustica è stata testata dermatologicamente. Questo non significa che sia innocua per la pelle.
A me personalmente è giunta voce che esistano dei prodotti per l’igiene che non contengono Laurilsolfati e che hanno una data di scadenza, che non sono stati confezionati in un garage, e che oltre ad essere stati clinicamente testati, recano anche la dicitura “prodotto non irritante”.
Sono mesi che ne cerco uno: le ultime informazioni parlavano di un misterioso rivenditore nascosto in una grotta alpina.
Il dermatologo, cui ho raccontato la storia di essere allergica ad ogni base lavante, mi ha detto “Eh lo so, c’è sempre più gente che ha ‘sto problema….” e mi ha prescritto un prodotto tutto fare a base di una formula molto innovativa: olio di mandorle e oli idrosolubili; “Perché”, ha detto “l’olio pulisce meglio: scioglie lo sporco per affinità e non per contrasto chimico, ma non piace a nessuno, si sono tutti abituati a sentirsi puliti solo quando la pelle tira”.
In effetti lavarsi senza schiuma non da molta soddisfazione: specie quando 150 ml di prodotto sono costati 42 euro.
In farmacia, comunque, vendono pure un guanto in microfibra molto carino. Questo speciale tessuto, una volta bagnato, asporta grasso e sporco senza bisogno di saponi. E’ la stessa microfibra che vendono nei ferramenta e nei negozi di prodotti per la casa. Il prezzo è diverso, naturalmente, ma l’effetto è lo stesso: pulisce, toglie ogni traccia di trucco e si può lavare in lavatrice. Non causa alcuna reazione allergica. Probabilmente anche la microfibra è eccessivamente sgrassante e va usata con cautela. Ma a parità di secchezza della pelle, costa molto meno e non è irritante.
In valigia, poi, è un vero lusso: pochi grammi di peso contro la zavorra di boccettoni rovesciabili, pieni di sostanze ancora tutte da capire.